Was ist Yoga?

"Yoga ist kein alter Mythos, der in Vergessenheit geraten ist. Yoga ist unser wertvollstes Erbe und genau dieses Erbe wird heute so dringend benötigt. Yoga ist die Kultur der Zukunft."

Swami Satyananda Saraswati

Das Wort Yoga bedeutet 'Einheit' oder 'Einssein' und drückt die Verbindung des individuellen mit dem universellen Bewusstsein aus. Aus einer eher praktischen Sicht bedeutet Yoga das Harmonisieren und Ausbalancieren von Körper, Geist und Emotionen.

Yoga ist das Wissen um das rechte Leben. Aus dieser Sicht betrachtet, sollte Yoga in das tägliche Leben einbezogen werden. Es hat auf jeden Bereich des Menschen Einfluss, den physischen oder vitalen, den mentalen, den emotionalen, den psychischen und den spirituellen.