Beckenboden Tageskurs

Sa. 31. Oktober | 10h - 16h

Sie haben keine Zeit, ständig Übungen zu machen, sollten aber? Sie sind nicht alleine, vielen Frauen geht es so! Ein Beckenboden- Tageskurs kann Ihnen zeigen, wie Sie den Beckenboden trainieren und aktiv in Ihren Alltag integrieren.

Ein Workshop für Frauen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit machen möchten.

 

Preis: CHF 150.-- incl. kleiner Mittags Snack


Yoga: Philosophie und Asanas

So. 01. November | 10h - 17h

Ein Workshop zum Thema Meditation und Yoga. Dreh-und Angelpunkt für einen gesunden Menschen ist ein ruhiger Geist. -Ja, Meditation bringt den Geist zur Ruhe. Wieso schaffen es viele Leute trotz Übung dennoch nicht, den Geist in die Ruhe zu bringen?

Antworten auf diese Frage bekommst Du an diesem Tag. Die philosophischen Erläuterungen werden aufgelockert mit praktischen Übungen des Hatha Yogas.

 

Der WS wird auf Spendenbasis mit mind. 6 Personen durchgeführt.

 

 

Leitung philosophischer Teil: Martine Burgy

Leitung Hatha Yoga: Regula von Rütte

 

Download
Meditation und Yoga Nov. 20.pdf
Adobe Acrobat Dokument 41.5 KB