Samstag, 06. April | 14h -17h

Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit Hilfe einfacher Übungen und Hilfsmittel entdecken wir dieses Organ unter der Haut. Du bekommst Hintergrundinformationen und eine praktische Einführung in die faszinierende Welt der Faszien.

Kurspreis: 70.--

Samstag, 27. April | 10h - 16h

Du hast keine Zeit, ständig Übungen zu machen, solltest aber? Du bist nicht alleine, vielen Frauen geht es so! Ein Beckenboden- Tageskurs kann Dir zeigen, wie Du den Beckenboden trainieren und aktiv in Deinen Alltag integrierst.
Einen ganzen Tag Beckenboden Übungen machen? Ich verspreche Dir, das wird nicht langweilig! Den Beckenboden wirklich kennen zu lernen ist spannend und lustvoll. Wir werden nach draussen gehen, Treppen steigen, Alltagsbewegungen unter die Lupe nehmen. Kurz: an diesem Tag bekommst Du eine Gebrauchsanweisung für mehr Lebensqualität durch einen aktiven Beckenboden.

Kurspreis: 130.--

incl. kleiner Mittags-Snack