Ferienwoche in Noto/Sizilien

28. Sept. bis 05. Oktober

Danena Sizilien - ein bezaubernder Ort, der dir Zeit für Bewegung, Gelassenheit und Genuss schenkt.

Beginne den Tag mit einer erfrischenden Yoga- oder Niastunde und beende ihn mit Yin- Yoga oder Nia. Geniesse dazwischen das Meer, besuche die Weltkulturerbe-Stadt Noto oder entspanne dich am süsswasser Pool - je nach Herzenslust.

Wenn Gedanken und Eindrücke in gleichmässigem Strom den Geist durchfliessen sammelt sich der Mensch: das ist Yoga. Der Morgen beginnt mit energetisierenden, fliessenden Asanas (Körperübungen). Am Abend liegt der Schwerpunkt mehr auf Ruhe und Entspannung und dem angenehmen Verweilen in den Yin Yoga Stellungen.

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechniken arbeitet. Nia bedeutet Vielfalt an Bewegung, die Kraft, Harmonie und Freude schenkt.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ort

Die Ferienwoche findet im Danena Retreat Center statt, ein Bauernhaus aus dem 19. Jahrhundert - La Masseria . Das Haus ist umgeben von der schönen Naturlandschaft des südöstlichen Siziliens und liegt nahe am Mittelmeer (10 Autominuten) entfernt.

Bilder von der Umgebung und den Zimmern sind auf DANENASICILY zu sehen.

Leitung

Anja Bruggmann

dipl. Bewegungspädagogin, dipl. Pilatesinstruktorin, cert. Nia Black Belt Teacher

Regula von Rütte

dipl. Yoga Lehrerin SYV, dipl. Bewegungspädagogin, cert. Nia Blue Belt Teacher

Preise pro Person

für 7 Nächte Vollpension inkl. Kursgebühren und Organisation

Einzelzimmer Fr. 1'893.-

Doppelzimmer Fr. 1'553.-

 

Frühbucherrabatt:

Bei Bezahlung des gesamten Betrages bis zum 1. Mai 2019 gibt es CHF 100.- Rabatt.

Der volle Betrag muss bis spätestens 1. Juli 2019 überwiesen sein. Ratenzahlung möglich.

 

Exklusiv:

Flug nach Catania, Transfer vom Flughafen zu Danena (Anteil an Automiete), Ausflüge, Massagen, Freizeitprogramm, Weindegustation.

Anmelden & weitere Infos:

Anja Bruggmann

kontakt@abru.ch

078 805 58 40

www.abru.ch