LU JONG - tibetischer Heilyoga

Samstag | 09. September  2017 | 10h - 13h

Sonntag | 19. November 2017 |10h - 13h

LU JONG, vor rund 8000 Jahren von tibetischen Mönchen fernab jeglicher Zivilisation entwickelt, ist eine einfach zu lernende Abfolge von Bewegung, Position und Atmung mit kraftvoller Wirkung. Die "Lehre der Bewegung zur Heilung von Körper und Geist" verbessert das allgemeine Befinden, stärkt das Immunsystem und erhöht Ausdauer und Kraft. Die Wirkungen sind vielfältig und nicht nur auf den Körper beschränkt. Auch der Geist wird ins Gleichgewicht gebracht, negative Emotionen können losgelassen und Freude und Mitgefühl verstärkt werden - dies führt denn auch zu grösserem emotionalem Gleichgewicht.

Die LU JONG Übungen können unabhängig von Alter und körperlichern Fähigkeiten von allen Menschen ausgeführt werden.

Lu Jong in Liestal

Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, die LU JONG Übungen kennen zu lernen und mehr über Wirkung und Hintergrund zu erfahren.

 

Kursleitung: Sonja Dübendorfer, dipl. Yogalehrerin SYV, zertifizierte LU JONG Lehrerin

www.hathayoga-bern.ch

Kurkosten: CHF 70.--