Ein Tag mit Meditation & Yoga-Asana Praxis

Einführung in die Meditation, ergänzt mit Asana und Pranayama

Sa. 8. September 09:00 - 16:00

So. 21. Oktober 10:00 - 17:00

Mit Martine Burgy & Regula von Rütte


Kurskosten

Vom Namen her ist Meditation mittlerweile so

bekannt, dass fast jede/r eine Vorstellung davon hat. Was jedoch ist Meditation wirklich? - Was ist sie nicht? Welches sind die Vorzüge und für wen ist

Meditation geeignet? Warum sollen wir meditieren und welches sind die minimalen Grundvoraussetzungen? – Diese und weitere Fragen werden an diesem Tag - basierend auf die Yoga-Tradition nach Sri Patañjali - behandelt.

 

Dazwischen wenden wir uns mit Asanas & Pranayama (Körper- und Atemübungen) dem physischen und energetischen Körper zu. Wir dehnen, kräftigen und entspannen den Körper mit Asanas. Mit den Atemübungen treten wir in Kontakt mit dem subtilen Körper.


CHF 160.--

einzuzahlen nach bestätigter Anmeldung auf das folgende Konto: Postfinance, zu Gunsten clearview Martine Burgy, IBAN CH58 0900 0000 6066 4554 1.

In den Kurskosten inbegriffen sind:

- Vortrag und Gespräch über Yoga Philosophie ca. 4h

- Asana und Pranayama ca. 2h

- Tee und kleiner Snack