Meditation & Yoga

So. 21. Oktober 10:00 - 17:00

mit Martine Burgy & Regula von Rütte



Kurskosten

CHF 160.--

einzuzahlen nach bestätigter Anmeldung auf das folgende Konto: Postfinance, zu Gunsten clearview Martine Burgy, IBAN CH58 0900 0000 6066 4554 1.

Vom Namen her ist Meditation mittlerweile so

bekannt, dass fast jede/r eine Vorstellung davon hat. Was jedoch ist Meditation wirklich? - Was ist sie nicht? Welches sind die Vorzüge und für wen ist

Meditation geeignet? Warum sollen wir meditieren und welches sind die minimalen Grundvoraussetzungen? – Diese und weitere Fragen werden an diesem Tag - basierend auf die Yoga-Tradition nach Sri Patañjali - behandelt.

 

Dazwischen wenden wir uns mit Asanas & Pranayama (Körper- und Atemübungen) dem physischen und energetischen Körper zu. Wir dehnen, kräftigen und entspannen den Körper mit Asanas. Mit den Atemübungen treten wir in Kontakt mit dem subtilen Körper.


In den Kurskosten inbegriffen sind:

- Vortrag und Gespräch zur Meditation ca. 4h

- Asana und Pranayama ca. 2h

- Tee und kleiner Snack