Aktuell - Einführungskurs

Yoga "for beginners" ab 25. Januar 2017


Yoga Liestal
Yoga ist die Wissenschaft vom guten Leben

So  wie jeder Lebensweg individuell ist, so gibt es auch viele Möglichkeiten oder Gründe, sich mit Yoga zu beschäftigen.

 

Vielleicht möchten Sie etwas für unsere Gesundheit tun?

Vielleicht möchten Sie etwas Ruhe in Ihr Leben bringen oder Sie sind mit Ihrem Lebenskonzepten an eine Grenze gekommen?  

Vielleicht sind Sie gestresst, stark gefordert, müssen gute Resultate bringen, stehen unter Druck?

Vielleicht möchten Sie Yoga einfach kennen lernen, weil es "in" ist?

Vielleicht sehnen Sie sich nach Entspannung, nach psychischer Harmonie, wollen endlich ein Leben führen in dem Sie in Kontakt mit Ihren inneren Kraftquellen sind?

Möglicherweise sind es auch mehrere Motive, die dafür sprechen, einmal Yoga auszuprobieren. Dafür ist der "Beginners-Kurs" gedacht.

 

Inhalt des Kurses:

  • 10 Basis Asanas: die wichtigsten Körperstellungen
  • Aufbau einer korrekten, gesunden und dem individuellen Körper angepassten Yogapraxis.
  • Einführung in die Meditation
  • kennen lernen von Atemübungen
  • kennen lernen von Techniken zur Tiefenentspannung
  • Einführung in Geschichte und Philosophie des Yoga

 

Start: 25. Januar 2017, 18:15 - 19:45

Dauer: 7 mal 90 Minuten, kein Kurs in der Fasnachtswoche.

Daten: 25. Jan., 01. 08., 15., 22. Febr. 01. , 15. März

Kurspreis: CHF 180.--