Bewegung in Corona Zeiten

Sich fit zu halten - körperlich und mental - das ist in der momentanen Situation essenziell.

Es steht uns ein Marathon bevor und wir alle werden irgendwann mit unseren Grenzen konfrontiert werden. Sorgen wir also vor!

 

Ich lade Dich ein, an den online Klassen teilzunehmen und für eine kurze Zeit einzukehren in Deinen inneren Yogaraum, den Du immer bei Dir hast.

Du brauchst einen ruhigen Raum bei Dir zu Hause und eine Matte oder sonst eine Unterlage.

 

Wer eine bewegte Stunde machen möchte, loggt sich am Mittwoch um 09:15 für vitalGYM ein.

Nia® kannst Du mit einem Video jederzeit tanzen.

 

Mit den untenstehenden Links kannst Du Dich in die Stunde Deiner Wahl einloggen. Ich freue mich auf Dich!

 

Die Links werden immer anfangs Woche aufgeschaltet.

Wenn Du Fragen hast, rufe mich vorher an: 079 735 38 04

 

Als Ausgleich kannst Du einen Betrag via Twint oder e-banking überweisen (Angaben s. unten), herzlichen Dank.

Links für online Klassen vom 31. März - 02. April

YOGA

Dienstag | 31. März | 06.55 -07.00h

Meeting ID: 217-251-151

Dienstag | 31. März | 10:00 - 11:15h

Meeting ID: 952-797-778

 

Dienstag | 31. März | 19:00 - 20:15h

Meeting ID: 711-400-783

 

Donnerstag | 02. April | 07:45 - 09:00h

Meeting ID: 139-867-013

 

Donnerstag | 02. April | 18:00 - 19:15h

Meeting ID: 117-836-747

vitalGYM

Mittwooch | 01. April | 09:15 - 10:15h

Meeting ID: 188-787-847

SS-Yoga

Mittwoch | 01. April | 17:30 - 18:45h

Meeting ID: 557-408-665

Nia

keine online Stunden, dafür ein Video zum mittanzen


Wenn Du für Dich üben möchtest mit einer aufgezeichneten Stunde, folge diesen Links:

Bei Soundcloud gibt es Audio Dateien. Idealerweise lädst Du Dir das entsprechende Übungsblatt von der Mediathek regulaMOVE dazu herunter. Für die Mediathek brauchst Du ein Passwort. Es kann bei mir angefordert werden.

auf meinem Youtube Kanal gibt es längere Sequenzen

Über einen kleinen Beitrag für die Produktion der Videos bin ich dankbar!

Es ist möglich auf mein PC Konto oder per Twint einen Betrag Deines Ermessens zu übertragen.

Herzlichen Dank!

 

PC Konto: 89-418287-4

IBAN: CH72 0900 0000 8941 8287 4

 

Für Twint: 079 735 38 04


willkommen

Du bist auf der Suche nach einem Bewegungsangebot, das Dich auf verschiedenen Ebenen fordert und fördert? Bewegung die Freude macht und Dich in in Deinem GanzSein unterstüzt? Alles unter professioneller Leitung und in angenehmer Athmosphäre?

Mache den ersten Schritt auf einen spannenden Weg zu Dir selber - ich begleite Dich!


Herzlich willkommen!

hier geht's zum Stundenplan

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