Sich fit zu halten - körperlich und mental - das ist in der momentanen Situation essenziell.

Es steht uns ein Marathon bevor und wir alle werden irgendwann mit unseren Grenzen konfrontiert werden. Sorgen wir also vor!

Ich lade Dich ein, an den online Klassen teilzunehmen und für eine kurze Zeit einzukehren in Deinen inneren Yogaraum, den Du immer bei Dir hast.

Du brauchst einen ruhigen Raum bei Dir zu Hause und eine Matte oder sonst eine Unterlage.

Wer eine bewegte Stunde machen möchte, loggt sich am Mittwoch um 09:15 für vitalGYM ein.

Nia® kannst Du mit einem Video jederzeit tanzen.

Mit den untenstehenden Links kannst Du Dich in die Stunde Deiner Wahl einloggen. Ich freue mich auf Dich!

Die Links werden immer anfangs Woche aufgeschaltet.

Wenn Du Fragen hast, rufe mich vorher an: 079 735 38 04

Als Ausgleich kannst Du einen Betrag via Twint oder e-banking überweisen (Angaben s. unten), herzlichen Dank.

Wenn Du für Dich üben möchtest mit einer aufgezeichneten Stunde, folge diesen Links:

Bei Soundcloud gibt es Audio Dateien. Idealerweise lädst Du Dir das entsprechende Übungsblatt von der Mediathek regulaMOVE dazu herunter. Für die Mediathek brauchst Du ein Passwort. Es kann bei mir angefordert werden.

auf meinem Youtube Kanal gibt es längere Sequenzen

Über einen kleinen Beitrag für die Produktion der Videos bin ich dankbar!

Es ist möglich auf mein PC Konto oder per Twint einen Betrag Deines Ermessens zu übertragen.

Herzlichen Dank!