QI GONG mehr Energie - weniger Stress

Yin Yoga Liestal

In einer Zeit, in der die Gesundheitskosten immer weiter steigen und das ganze Gesundheitssystem an seine Grenzen stösst, ist es beruhigend, Werkzeuge und Resourcen zur Verfügung zu haben, um den eigenen Körper gesund zu halten und Verantwortung für sich und die eigene Gesundheit zu übernehmen.

 

"Gesundwerden" klingt jedoch nicht immer so aufregend: gesund essen, sich bewegen, gesunde Entscheidungen treffen einen gesunden Lebensstil zu pflegen, können einschränkend und langweilig erscheinen.

Aber bei Gesundheit geht es nicht um Beschränkungen, sondern darum, voller Energie und Vitalität zu sein.

Beim Qi Gong betrachten wir Gesundheit als Fülle von Energie. Gesundheit ist keine Ziel, sondern eine Reise. Es ist ein Prozess, bei dem wir entweder gesünder und lebendiger oder weniger gesund und energielos werden.

 

Qi bedeutet Energie, Gong bedeutet Wissen und Fähigkeit. Es geht also darum, das Wissen von der Energie und den richtigen Umgang damit zu lernen.

 

Energie ist der Treibstoff, der dich dahin bringt, wo du im Leben sein willst. Was immer du möchtest, es erfordert Lebenskraft und je mehr du davon hast, umso lebendiger fühlst du dich.

Wenn du voller Energie bist, fühlst du dich ohne Grund glücklich und dankbar für das Geschenk des Lebens.

 

Das Ziel der Qi Gong Praxis ist es, Krankheiten vorzubeugen und ein langes, gesundes Leben zu führen.

Statt wie im Westen die Symptome einer Krankheit zu beseitigen, wird in den östlichen Medizinsystemen die Prävention hoch gehalten. Der Körper wird gestärkt durch:

- Aufbau der Lebensenergie

- Abbau von Stress und Anspannung

- Steigerung der Durchblutung im ganzen Körper

Das bedeutet, Probleme zu vermeiden, bevor sie auftreten.

Einführungskurs ab 05. November 21

Möchtest du gerne mehr über Qi Gong erfahren und lernen, mit welchen Übungen du deine Energie aufbauen und zum Fliessen bringen kannst?

Dann besuche den Einführungskurs!

 

Wir starten am Freitag, 05. November | 09:30 - 10:30

Daten: 05.11., 12.11., 19.11., 03., 10., 17.12.

Kurspreis: CHF 150.--

Bist du an regelmässigen Übungsstunden interessiert? Dann kontaktiere mich, es wird eine Übungsgruppe aufgebaut.