... und weit draussen im Universum sogar ganze Galaxien. Vielleicht gilt das auch für unser eigenes Leben. Wir bewegen uns nicht einfach von Punkt A nach Punkt B. Oft kehren wir zu Bekanntem zurück – aber mit etwas mehr Erfahrung, etwas mehr Bewusstsein.
In der chinesischen Medizin gehört der Frühling zum Holz-Element. Diese Energie steht für Wachstum, Aufbruch und den freien Fluss der Lebenskraft im Körper.
Nach der stilleren Winterzeit beginnt sich etwas zu regen: Ideen tauchen auf, Visionen, innere Bilder. Der Frühling ist die Zeit, in der vieles, was im Winter gereift ist, langsam nach aussen wachsen möchte.
Der Psychologe C. G. Jung hat diesen inneren Impuls einmal, wie ich finde, sehr schön formuliert:
"Die Sehnsucht nach Licht ist die Sehnsucht nach Bewusstsein."
In der chinesischen Medizin gehört der Frühling zum Holz-Element. Diese Energie liebt Bewegung. Sie möchte wachsen, sich entfalten und nach oben streben – so wie Pflanzen, die dem Licht entgegenwachsen.
Besonders wohltuend sind im Moment Bewegungen, die die seitlichen Flanken öffnen, weil die Meridiane von Leber und Gallenblase entlang der Körperseiten und der Beininnenseiten verlaufen. Sie stehen in Verbindung mit Sehnen, Bändern und Muskeln – und auch mit den Augen.
Hier geht es zum Video: MOVE into Spring
Ebenfalls zu diesem Organsystem gehören laut der chinesischen Medizin auch die Augen. Nicht nur das äussere Sehen, auch der innere Blick.
Manchmal steigen Bilder in uns auf – Vorstellungen davon, wie wir leben möchten, Ideen, Visionen oder Projekte, die sich stimmig anfühlen.
Der Frühling ist eine gute Zeit, solchen inneren Bildern mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Dabei entwickeln sich diese inneren Bilder oft nicht geradlinig, sondern spiralig und es beginnt alles mit einem kleinen Schritt, der eine neue Richtung eröffnet.
Der Frühling ist traditionell auch eine Zeit des Klärens und Erleichterns.
Du kannst dies mit einem einfachen Morgenritual unterstützen:
🍋 Presse eine Zitrone aus und trinke den Saft zusammen mit warmem Wasser. Das bringt die Verdauung sanft in Gang und unterstützt die Energie der Leber.
Die Leber ist eines der wichtigsten Stoffwechselorgane unseres Körpers. Sie filtert das Blut, baut Schadstoffe ab, verarbeitet Nährstoffe aus unserer Nahrung und produziert Galle, die für die Fettverdauung notwendig ist.
Gerade im Frühling lohnt es sich, dieses Organ ein wenig zu unterstützen – mit leichterer Nahrung und frischen, grünen Pflanzen.
Eine besonders kraftvolle Frühlingspflanze ist die Brennnessel. Ihre jungen Blätter sind reich an Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Kalium. Sie regen den Stoffwechsel an und unterstützen den Körper dabei, nach dem Winter wieder in Bewegung zu kommen.
Du kannst mit Brennnesseln Tee machen, eine Frühlingssuppe oder die jungen Blätter kurz blanchieren wie Spinat. So bekommt der Körper ein wenig Unterstützung dabei, nach dem Winter wieder Kraft und Lebendigkeit zu entwickeln.
