Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir uns so oft gestresst, angespannt oder überfordert fühlen? Dabei wissen wir eigentlich, was gut für uns wäre – und doch drückt uns der Alltag immer wieder in alte Muster.

Vielleicht liegt es daran, dass wir zwar Stadtpläne, Navi-Apps und Landkarten für die äußere Welt haben, aber kaum welche für unsere innere Welt – für Körper, Geist und Emotion.

Und genau hier kommen die „inneren Landkarten“ ins Spiel. Weiterlesen